2008年05月14日

糖尿病の食事

糖尿病の人は、すい臓から分泌されるインスリンが少なかったり働きが弱かったりするため、食べ過ぎによってブドウ糖が増加し過ぎると処理しきれず、血糖値があがってしまいます。
そのため、糖尿病や高血糖で、血糖値をコントロールする必要がある人は、食べ過ぎをやめて摂取エネルギーを抑えることが大切です。
摂取エネルギーを抑えると言っても、甘いものはダメとか、主食のご飯がダメというわけではありません。
基本的に食べてはいけないものが決まっているわけではなく、量と栄養バランスに注意をすればよいのです。
食事を考える際には、食品交換表を利用するとよいかと思います。
食品交換表は主な栄養成分によって食品をグループ分けしてあるため、まんべんなく栄養を摂るために非常に参考になります。
また、80kcalを1単位として表示してあり、カロリー計算もしやすくなります。

posted by ぱんぱんちゃん at 18:02| 日記

2008年05月12日

フラワーレメディの服用

フラワーレメディは100%自然素材を使っているので、口に入れて飲むことができます。

実際にレメディを服用する時には、スポイトを使うと簡単ですよ。
スポイトから舌の上にレメディをたらし、そのまま1分間程度、口に含ませた状態で待った後に、ゆっくりと飲み込みましょう。

服用する量は、ストックボトルとトリートメントボトルとで異なります。
また、レスキューレメディと、その他のレメディとでも異なりますので注意してくださいね。

ストックボトルの場合、レスキューレメディは4滴、その他38種のレメディは2滴が適量です。
トリートメントボトルの場合、レスキューレメディ、38種のレメディ共に4滴が適量になりますよ。

1日に服用する回数は、ストックボトルでもトリートメントボトルでも同じです。
朝起きた時と、夜眠りにつく前には必ずとるようにしましょう。
一時的に否定的な感情になっている場合は、気づいた時にレメディを服用すると良いでしょう。
注意しておきたいことは、効果を高めたいからといって、1回にとる量を増やすことは良くありません。
効果を高めたい時は、1日にとる回数を増やしてみましょう。

posted by ぱんぱんちゃん at 18:18| 日記

2008年05月03日

鶏ささみ肉の昆布巻き

ダイエットの味方、鶏ささみ肉を使えば、理想的なメニューになります。ささ身肉は、脂肪が少ないことから物足りなさを感じがちですが、昆布のうま味がおいしくしてくれます。

鶏ささみ肉の昆布巻き

◆材料(2人分)
・鶏ささみ肉・・・4本
・昆布巻き用の昆布・・・1m(約5倍に増えます。戻して50g)
・かんぴょう・・・1.5m
・昆布の戻し汁・・・適量
・砂糖・・・大さじ2
・しょうゆ・・大さじ2
・酒・・・大さじ1
*かんぴょうが無い場合は、つまようじでとめます。器に盛るときにとります。

◆下ごしらえ
1.昆布は水につけて戻し、9等分にします。
2.鶏ささみ肉は幅が広いほうに白く見えている固い部分(筋)があります。指先で肉を押さえながら、包丁を筋にあて、しごくようにして筋を引き抜きます。筋を取ったら、1本を縦半分にしてから昆布の幅に切ります。
3.かんぴょうは塩でもんでから水で洗います。

◆つくり方
1.昆布は3枚を一組にして、鶏ささみ肉を芯にして巻き、かんぴょうで数箇所結びます。
2.平らな鍋に1を並べ、昆布の戻し汁に水を加えてヒタヒタになるようにして20~30分煮ます。
3.砂糖、しょうゆ、酒を加えてさらに20分煮て煮汁がなくなるまで煮含めます。
4.かんぴょうの結び目の間を切って、器に盛ります。

posted by ぱんぱんちゃん at 20:24| 日記

2008年04月28日

結婚記念日に星をプレゼント


たまには、日頃の感謝の意味も込めて「あっ!!」と驚くようなプレゼントを用意したい。
と、会社の帰り道、夜空を見上げながら思いました。
例えば、この星をプレゼントするとか・・・夢のような話か・・・自宅に帰り、調べてみると、ありました!!
20倍以上の天体望遠鏡で観測可能な13等星までの星に、アルファベットや数字で名前を付けて自分のものに出来るといいます。
日本では、日本国内で見ることができる12星座の周りにきらめく星を選ぶ事ができるそうです。

posted by ぱんぱんちゃん at 09:49| 日記

2008年04月21日

肌のたるみがよく分かるポイント

鏡をみるタイミングなので毎日の朝晩の顔のお手入れの時や、お手洗いに行ったとき、ショーウィンドウに映ったときなどして自分の顔を見る機会というのは結構あると思いますが、大半は正面から見ているということになります。しかもそういう時は作っていると言うか、意識をしているので選りすぐりの顔を見ていることになります。
しかし、普段の自分の顔を見る時は大抵他人から見られている時と言うことになります。正面よりは圧倒的に横顔を見られている場合がおおいでしょう。しかも、その横顔と言うのは見た目の年齢がばっちり現れるポイントがたくさんあるので注意が必要です。

横顔と言うのは正面から見ている以上に、肌サインが表れます。目じりに出来た小さなシミやアイメイクの乱れ、また今までなかった場所にシワが出来ているのを発見したり、ハリが思っている以上に無くなっていたり、頬がたるんでブルドック現象になっていたりと、肌のたるみ具合やトラブルがかなり発見できるポイントが横顔なのです。


 

posted by ぱんぱんちゃん at 20:37| 日記

2008年04月19日

必要な保障を追加

必要な保障を追加したり不必要な保障を解約したりするのです。
ちょうど子どもの成長や家族構成の変化に合わせて家のリフォームをするようなもので、保険もリフォームが必要であるということです。
結婚や子どもの誕生、転職や住宅の購入時などは生命保険の内容を見直すチャンスではないでしょうか。
毎月の保険料の支払いが負担になってきた時や、更新型の保険における更新時も見直しのチャンスとなるはずです。
計画的に生命保険に加入したつもりでも、すべてが計画どおりに進むとは限りません。
ライフプランを変更した時は保険の内容も変更することが大切であると思います。

若いうちに保険会社のセールスに進められるままに保険に加入した人も内容を1度確認してみる必要があるのではないでしょうか。
保険証券を1度じっくり読み、自分のライフスタイルに合った内容であるかどうかチェックするのです。
余分な保険料を支払っている可能性もありますし、必要な保障に達していない可能性もあります。

posted by ぱんぱんちゃん at 21:00| 日記

2008年04月16日

社葬について マナー編

社葬になると、社員は必然的にお手伝いをしなくてはいけません。
特に受付係になったら、取引先関係者などが弔問に訪れることが多くなりますので、社員としてマナーある行動で対応するようにします。
受付での対応が会社のイメージを表すといわれているぐらいです。
言葉遣いや社員同士のおしゃべりなどにも気をつけましょう。
社葬クラスの葬儀は、香典をお断りするケースが多いものです。
予め、香典辞退の旨を通達しているにも関わらず、それでも持参される弔問客は必ずいらっしゃいます。
その方がいくら故人と親しい仲であっても、絶対に受けとらないようにします。

また、社葬は一般の葬儀よりも、はるかに多い供花が並びます。
供花を並べる順番にもマナーがあります。
祭壇に一番近い順から、最上位・上位の順になります。
後々の取り引きにも影響が出ることがないように、配列順位には特に注意しましょう。

社員が社葬に参列する時の焼香は、一般会葬者が済んでからの焼香がマナーです。
会場の末席で待つようにしましょう。
また、取引先の知人に会っても、話し込むようなことは避け、軽く黙礼するぐらいにしておくことも大切です。

posted by ぱんぱんちゃん at 22:57| 日記

2008年03月14日

やっぱり信託保全

やっぱり信託保全しているFX業者がいいですね。
 
信託保全されていると、万が一FX業者が、破綻した場合、信託保全されている資産の範囲内で、個々のお客の資産額に応じて配分額を計算し、信託管理人を通じて資産が返還されます。


現在、お客(私たち投資家)が証拠金として預ける資産を、分別管理することは、FX(外国為替証拠金取引)業者の義務となっていますが、「信託保全」については、義務化されていません。

posted by ぱんぱんちゃん at 22:09| 日記

2008年03月10日

リーブ21の発毛実感コース

今度リーブ21の発毛実感コースに行って来ます。
株式会社毛髪クリニックリーブ21(もうはつクリニック りーぶにじゅういち)は、大阪府大阪市中央区に拠点を置く日本の頭髪に関するサービス業者である。リーブ21と略されることが多い。リーブ21(Reve-21)という社名は復活するという意味の“Revive”と21世紀に由来している。ブランドステートメントを“Good Days for Your Life”としている。各種サービスは全国各地に設置された完全予約制のO.C(オペレーション・センター)で受けることができ、1993年3月に第1号岡山O.Cがオープンされて以来、2006年7月には第100号のO.Cがオープンされ、現在も拡大中で、海外進出も検討中。また、毎年4月には発毛日本一コンテストを開催している。
 
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
posted by ぱんぱんちゃん at 21:31| 日記

2008年02月12日

再就職をします

そろそろ再就職しよう・・・
 
なんてことを最近ずっと考えています。だってね。この仕事ももう3年くらいやってますけど営業ってだめなんですよ。苦手というか。
 
人見知りするんですよね(笑)
 
「じゃあ、なんで営業なんてするんだ」って突っ込みをいれられそうですけど
それを克服したいと思っていたんです。
 
でも、ダメみたいです。表面上は大丈夫になって、話とかもできるし、営業の成績も
月によってはトップだったりするわけです。
 
でも、人と話すのは非常に疲れるんですよね。
 
ですので、今度の仕事は事務職にしようと思ってます。
 
 
フラット35の住宅ローン
posted by ぱんぱんちゃん at 22:19| 日記